おしながき

炒

• にんじんしりしり

• もやし炒め+α

• 茄子とベーコンの味噌炒め

• ほうれん草とツナの白ワイン炒め

• ニラ玉

• パラパラチャーハン

煮

• 鶏もも肉のさっぱり酢醤油煮

• 鶏もも肉の大根おろし煮

• 圧力鍋不要！豚の角煮 [Ver2.0]

揚

• ジャンクの鶏もも唐揚げ [ごま油風味] 

• ジャンクのシンプル塩から揚げ

• 油淋鶏

焼

• ソーセージピカタ

• 山芋鉄板

• キムチ鉄板

• 鶏のグリル焼き

汁

• 豆腐と玉ねぎの味噌汁

• 野菜コンソメスープ

丼

• 白菜とチンゲン菜の中華丼

• 肉ピーマン丼

• フライパン牛丼

• ミニベーコンキムチ丼

麺

• 大盛りナポリタンスパゲッティ

• 水菜とトマトの冷やしツナマヨパスタ

• ソース焼きそば

サラダ

• ポテトサラダ

• 夏野菜のポン酢～サラダ

和えもの

• わさび醤油のクリームチーズおかか

他

• きゅうりと鷹の爪の漬物

• さっぱり風味のキノコトマトカレー

• ツナマヨトースト

※：各メニューは管理人が食べる量に合わせて作ってあり、基本的に量が多いです。